Z bližajočimi se poletnimi počitnicami na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje opozarjajo, da več prostega časa pri otrocih in mladostnikih poleg sprostitve prinaša tudi določena tveganja. Med najpogostejšimi izpostavljajo prekomerno uporabo digitalnih tehnologij, eksperimentiranje z alkoholom ter poseganje po prepovedanih drogah.
Strokovnjaki poudarjajo, da imajo starši in drugi pomembni odrasli v tem obdobju ključno vlogo. Pomembno je, da tudi med počitnicami ohranjajo jasna pravila, spremljajo otrokovo druženje in ga spodbujajo h kakovostnemu preživljanju prostega časa.
Kot enega najpomembnejših zaščitnih dejavnikov navajajo strukturiran in nadzorovan prosti čas. Starši naj vedo, s kom se njihovi otroci družijo, kje preživljajo čas in kako se počutijo. Posebno pozornost naj namenijo tudi uporabi digitalnih naprav, saj se med počitnicami pogosto poveča število ur, preživetih na spletu, družbenih omrežjih in ob videoigrah.
Na inštitutu priporočajo ohranjanje ravnovesja med digitalnimi vsebinami in drugimi dejavnostmi, kot so šport, druženje z vrstniki in preživljanje časa v naravi. Ob tem opozarjajo, da imajo pomembno vlogo tudi starši sami, saj otroci zdrave navade pogosto prevzemajo po njihovem zgledu.
Če se kljub jasnim pravilom pojavijo prvi znaki tveganega vedenja ali prekomerne uporabe digitalnih tehnologij, strokovnjaki svetujejo hiter odziv, odprt pogovor in po potrebi strokovno pomoč. Zgodnje ukrepanje je po njihovih besedah ključno za preprečevanje razvoja zasvojenosti in drugih težav v mladostništvu.
